Dynamische yoga is een actieve vorm van Hatha yoga. In de Dynamische Hatha yogalessen wordt het lichaam opgewarmd met de klassieke zonnegroet en volgen de houdingen elkaar in een dynamische serie op.

Iedere les heeft weer een andere opbouw en je kan veel verschillende en soms ook uitdagende yogahoudingen ervaren.
Het is fysiek minder zwaar dan power yoga maar intenser dan de Hatha yogales. Een mooie tussenvorm als je wat meer lichamelijke inspanning zoekt.

Ook geschikt voor beginners.