Yoga

Tijdens de Hatha yogalessen ben je actief bezig met asana’s, adem en meditatie. De lichaams houdingen kunnen je helpen om je zowel lichamelijk als geestelijk beter te voelen. Door de...

Deze Milde Hatha yoga is zeer geschikt voor iedereen waarbij b.v. door leeftijd, herstel van ziekte of blessure de conditie van je lichaam  achteruit is gegaan. In de lessen worden...

Yin Yoga is een vorm van yoga waarbij je de houding langer vast houdt. Hierdoor krijg je de tijd om naar binnen te gaan en te observeren wat er in...

Dynamische yoga is een actieve vorm van Hatha yoga. In de Dynamische Hatha yogalessen wordt het lichaam opgewarmd met de klassieke zonnegroet en volgen de houdingen elkaar in een dynamische...

Yin -Hatha is een combinatie van Yin en Hatha yoga houdingen. Yin en Hatha (yang) yoga zijn verschillend maar vullen elkaar heel mooi aan. Waar je in Hatha yoga meer...